妊婦さんも蜂の子で元気になろう！
健康食品として大人気の蜂の子。
妊娠している妊婦さんは、特に栄養に気を使っているかと思います。
健康な赤ちゃんのために元気でありたい。
そんな妊婦さんに蜂の子は良い効果をもたらせてくれます。
今回は、妊婦さんに対する蜂の子の健康効果について、皆さんにご紹介させて頂きます。
妊婦さんの健康を支えてくれる蜂の子
赤ちゃんと二人前！
という表現があるように、妊娠中の女性には多くの栄養素が必要であると言われています。
それは、免疫力の向上や体力の増強を狙っての事なのですが、つわり等で思うように食事が取れなかったりする場合もあり、免疫力の強化と体力の増強が思うように出来ない場合もあります。
蜂の子には、免疫力を強化してくれる栄養素と体力を増強してくれる栄養素が豊富に含まれています。
必須アミノ酸を含む各種タンパク質によって、体力増加が見込まれ、ビタミン類によって免疫力の強化が期待されています。
蜂の子は妊婦さんの健康を支えてくれる、スーパーフードと言っても過言では無いでしょう。
貧血の解消と防止
妊婦さんになった途端に、貧血が酷くなったと感じる方がいらっしゃいます。
そんな時も蜂の子です。
蜂の子には、貧血を解消・防止してくれる「亜鉛」と「鉄分」が両方含まれています。
さらに、蜂の子の鉄分は、他の食材に比べて吸収されやすい部類に属しており、妊婦さんの内臓の負担を軽減してくれます。
また、蜂の子にはビタミンCが含まれているため、亜鉛の吸収も促進してくれます。
このように、蜂の子は妊婦さんの貧血や目眩を軽減してくれると期待されており、是非おすすめしたい食材なのです。
さらに、蜂の子には、滋養強壮効果も認められているため、貧血の解消と防止だけではなく、風邪などに対する免疫力向上も期待されています。
食べにくいならサプリメント
蜂の子の姿形に抵抗があったり、つわりがひどくて食べられない場合は、各社メーカーから蜂の子のサプリメントやドリンクが販売されています。
蜂の子の成分を濃縮したタイプの物が多いのですが、中には健康効果を促進してくれる成分が配合されている商品もあり、妊婦さんの免疫力向上と体力増強に効果が期待できます。
蜂の子は医薬品ではないため、毎日摂取しても問題ないと言われており、口にするものに注意を払っている妊婦さんにも安心して摂取して頂ける食品です。
蜂の子で母子共に健康に
蜂の子には、妊婦さんをサポートしてくれる成分が豊富に含まれており、免疫力の向上と、貧血の解消・防止に効果を発揮してくれる事を説明させていただきました。
ハチミツなどを乳幼児に与えると害になる場合がありますが、妊婦さんになら問題はなく、そもそも蜂の子にはハチミツ成分は含まれていません。
あまりにも大量に摂取した場合、アレルギーを心配する事もありますが、健康を維持出来るだけの適量を守っていれば問題無いでしょう。
蜂の子で母子ともに健康に。
元気な赤ちゃんを出産するサポート食品として、是非蜂の子を検討してみて下さい。
【参考文献】
蜂の子に含まれているアミノ酸
https://www.familyrightsassociation.com/bin/white_papers-articles/a_system_out_of_control.html